Cómo dormir bien : cómo reconocer, prevenir y tratar las dificultades para dormir bien
(Book)
Author
Published
Spanish Pubs Llc., 2021.
Format
Book
ISBN
9788416737482, 8416737487
Physical Desc
107 paginas : ilustraciones
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Buellton Library - Spanish Non-Fiction | SP 616.8498 COMO | On Shelf |
Goleta Valley Library - Spanish Non-Fiction | SP 616.8498 COMO | On Shelf |
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Spanish Pubs Llc., 2021.
Language
Spanish
ISBN
9788416737482, 8416737487
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"Dormir bien no se relaciona únicamente con la cantidad de horas que descansamos sino también con la calidad del sueño logrado. En la actualidad es muy habitual que nos acostumbremos a estar mal dormidos, una situación que no resulta en absoluto aconsejable. Las consecuencias desfavorables del mal dormir incluyen alteraciones en el estado de ánimo, deterioro de las relaciones interpersonales y del rendimiento laboral, y aumento del riesgo de accidentes. En cambio, dormir bien ayuda a vivir mejor, aumenta la vitalidad y la productividad, fortalece la salud del corazón y del sistema inmunológico, me-jora el estado de ánimo y alarga la vida. Este libro, destinado a todos aquellos que reconocen tener dificultades para dormir y descansar, ha sido cuidadosamente elaborado por profesionales de la Medicina del Sueño, y resume los principales trastornos del sueño, así como su modo de diagnóstico y su tratamiento. En él, el lector obtendrá información general para tomar conciencia sobre la importancia de no subestimar estos trastornos y, de este modo, recibir la ayuda profesional en forma oportuna. Asimismo, el libro incluye una guía de cuidados para la prevención y la corrección de algunos trastornos del sueño en las distintas etapas de la vida."--Amazon.com.
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Citations
APA Citation, 7th Edition (style guide)
Valiensi, S. M., Lujan, S., Camji, J., Furnari, A., & Garbate, L. (2021). Cómo dormir bien: cómo reconocer, prevenir y tratar las dificultades para dormir bien . Spanish Pubs Llc..
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Stella Maris. Valiensi et al.. 2021. Cómo Dormir Bien: Cómo Reconocer, Prevenir Y Tratar Las Dificultades Para Dormir Bien. Spanish Pubs Llc.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Stella Maris. Valiensi et al.. Cómo Dormir Bien: Cómo Reconocer, Prevenir Y Tratar Las Dificultades Para Dormir Bien Spanish Pubs Llc, 2021.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Valiensi, Stella Maris., et al. Cómo Dormir Bien: Cómo Reconocer, Prevenir Y Tratar Las Dificultades Para Dormir Bien Spanish Pubs Llc., 2021.
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